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Selbst- & Zeit-management-
Training

 

Selbst- & Zeitmanagement-Training

was ist Zeitmanagement?

Das Last Minute Zeitalter ist angebrochen. Was zählt ist die Knappheit unserer Zeit. Wir betrachten die Zeit als Gegner und nicht als Verbündeten. Aber: Zeit ist etwas, das man sich nehmen muss – hier und jetzt. Das kann nur gelingen, wenn wir Zeit nicht länger allein unter dem Aspekt des Mangels betrachten. Deshalb darf Zeitmanagement nicht dazu dienen, die Hetze in unserem Leben noch besser zu organisieren. Denn ganz im Gegenteil Langsamkeit, Trödeln und Müßigkeit haben ihren ganz eigenen Wert - genau diesen Wert gilt es wiederzuentdecken.  

warum zeitmanagement?

Wer die Prinzipien und Methoden des Zeitmanagements beherzigt und umsetzt, profitiert von folgenden Vorteilen: 

  • Mehr Überblick über anstehende Arbeiten 

  • Klare Prioritäten, sodass nichts Wichtiges vergessen wird 

  • Mehr Freiraum für Kreativität und wichtige Aufgaben 

  • Persönliche und berufliche Ziele werden besser erreicht 

  • Stressabbau und -vermeidung 

was bieten wir?

Wir bieten ein Selbst- & Zeitmanagement-Training mit einem passenden Mix aus Theorie, Praxisbeispielen, eine Austauschplattform für die Teilnehmer sowie direkte Verprobung der Werkezeuge.

 

wie läuft das Zeit- und selbstmanagement-Training ab?

Kick-off (ca. 1 Stunde):

  • Verständnis über die eigenen Gewohnheiten mit Blick auf Zeitmanagement, z.B. Eule vs. Lerche; Perfektionismus, Aufschieberitis, etc. 

  • Vorstellung des Work-Life-Balance Modells.

  • Vorstellung des Experiments „Aktivitätenprotokoll“ bis zum nächsten Modul.

Trainingsmodul 1 (4 Stunden):

  • Einstieg in das Thema Ordnungsprinzip inkl. Werkzeuge zur direkten Anwendung. 

  • Analyse des „Aktivitätenprotokolls“ inkl. Ableitung von konkreten Handlungsmaßnahmen für den Arbeitsalltag.  

  • Identifizierung des persönlichen idealen Arbeitstags inkl. Ableitung von Maßnahmen, um diesen bis zum nächsten Modul umzusetzen 

 

Trainingsmodul 2 (4 Stunden):

  • Vorstellung von 4 Wegen, um den Arbeitstag effektiver und effizienter zu gestalten: 

    • Priorisierung (Eisenhower Matrix) 

    • Nein-Sagen  

    • Perfektionismus (80-20 Regel) 

    • Delegation 

  • Direktes Anwenden der vermittelten Theorie durch die Entwicklung eines konkreten Handlungsplans. 

Nachbereitung: 

  • Zusammenfassung der Workshopinhalte (Reading-Box).

  • Versand von Aufgaben und Übungen zur Vertiefung des Gelernten. 

Wie können ihre mitarbeiter:innen profitieren?

  • Sie lernen die bekannten Ansätze, Modelle und Methoden des Zeitmanagements kennen.  

  • Sie erstellen ein Aktivitätenprotokoll und analysieren ihr aktuelles Selbst- und Zeitmanagement. 

  • Sie erfahren viele Tipps und Tricks, die direkt angewendet werden können.